«Σταματάμε για να προχωρήσουμε» (Arnold Retzer).

Η ζωή με άλλα μάτια!

«Σταματάμε για να προχωρήσουμε» (Arnold Retzer)

Η ζωή με άλλα μάτια!

ΚΑΛΩΣ ΟΡΙΣΑΤΕ

Στην ζωή μας συχνά «σταματάμε». Το «σταμάτημα» μας μπορεί να εμφανίζεται ως κρίση πανικού, φοβία, άγχος, κατάθλιψη, υπαρξιακή αγωνία, παθητικότητα, απομόνωση, αναβλητικότητα, επιθετικότητα, ή και γενικότερα ως μια αίσθηση αδιεξόδου, αδυναμίας λήψης αποφάσεων και επίτευξης στόχων.
«Σταματάμε» για να κατανοήσουμε ό,τι δεν γίνεται να συνεχιστεί, για να αποδεχθούμε – να συμφιλιωθούμε μ’ αυτήν την κατανόηση, να αποχωριστούμε αυτό που χάνουμε, να «πενθήσουμε» την απώλεια, να τιμήσουμε με απολογισμούς όλα όσα πέρασαν και να προετοιμαστούμε για την μετάβαση προς την επόμενη φάση, δηλαδή την αρχή της κατάστασης που έπεται και που θα μας φέρει πιο κοντά στους στόχους μας, τα όνειρα μας, στην ζωή που επιθυμούμε και που μας αξίζει!

Σας καλωσορίζω στον διαδικτυακό μου ιστότοπο.

Ευελπιστώ να αποτελέσω έναν χρήσιμο «συνοδοιπόρο» σ’αυτήν την διαδικασία μετάβασης, παρέχοντας ποιοτικές υπηρεσίες ψυχικής υγείας. Μέσα σε ένα πλαίσιο ουσιαστικής επικοινωνίας, σεβασμού, αποδοχής και ασφάλειας, διαμορφώνουμε την διαδικασία συμβουλευτικής ή και ψυχοθεραπείας που χρειάζεστε, με βάση τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά σας και τις ανάγκες σας. Έχετε την ευκαιρία να διερευνήσετε, να ανακαλύψετε, να αναδομήσετε και να επανεκτιμήσετε διάφορες εναλλακτικές λύσεις για τη ζωή σας και τις αποφάσεις σας.
Σταθερός στόχος, η ευτυχία !
Εύχομαι να βρείτε τις πληροφορίες στον διαδικτυακό μου χώρο χρήσιμες. Είμαι στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνηση. Καλή περιήγηση!

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Σέβομαι τον χρόνο σας και προσπαθώ με τον κατάλληλο προγραμματισμό των ραντεβού να υπάρχει η ελάχιστη δυνατή αναμονή.

Ατομική Συμβουλευτική- Ψυχοθεραπεία

Οι συναντήσεις γίνονται προσωπικά με ένα άτομο κάθε φορά για μία ώρα κάθε δεκαπέντε μέρες ή κάποιες φορές και συχνότερα. Ακολουθούνται διεργασίες σύμφωνες με την συστημική συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία.

Ομαδική Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία

Οι συναντήσεις γίνονται ομαδικά μία φορά την εβδομάδα ή το δεκαπενθήμερο ανάλογα με τον στόχο, το πλαίσιο και τις διαδικασίες της ομάδας, για μία έως δύο ώρες. Ακολουθούνται οι αρχές της συστημικής θεραπείας, οι ομάδες απαρτίζονται από 5-10 άτομα και έχουν ένα πολύ συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα ύπαρξης.

Οικογενειακή Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία

Στις συναντήσεις αυτές συμμετέχει όλη η οικογένεια ή και άλλα σημαντικά πρόσωπα του οικογενειακού περιβάλλοντος όταν αυτό κρίνεται αναγκαίο, για περίπου μιάμιση ώρα, κάθε δεκαπέντε μέρες ή και συχνότερα.

Επιστημονική κατάρτιση και εμπειρία

Η πολυετή εμπειρία της Ψυχολόγου – Συμβούλου Οικογένειας Μαρίας Κυριακίδου καθώς και η άρτια και συνεχής επιστημονική κατάρτιση, εγγυάται την παροχή ποιοτικών υπηρεσιών ψυχικής υγείας, τόσο στην συμβουλευτική όσο και στην ψυχοθεραπεία.

Διεξαγωγή σεμιναρίων, ομάδων ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής

Τα σεμινάρια αποτελούν έναν πιο θεωρητικό τρόπο ενημέρωσης, ευαισθητοποίησης, πρόληψης αλλά και προαγωγής της ψυχικής υγείας. Οι ομάδες συμβουλευτικής, απαρτίζονται από 5 -10 άτομα, οι συναντήσεις γίνονται μία φορά την εβδομάδα ή το δεκαπενθήμερο ανάλογα με τον στόχο.

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Ποιο είναι το κόστος κάθε θεραπείας;

♦ Ατομική Συνεδρία 60€.

♦ Συμβουλευτική Ζευγαριού / Οικογένειας 70€.

♦ Ομάδες / Σεμινάρια από 20€ – 30€ η συνάντηση κατά άτομο.

Πότε πρέπει να επισκεφθώ έναν ψυχολόγο;

Η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσει κάποιος να συνεργάζεται με έναν ψυχολόγο είναι όταν θα νιώσει πως οι δυσκολίες, οι ανησυχίες, τα προβλήματα και τα ερωτηματικά που τον ταλαιπωρούν είναι περισσότερα από τις απαντήσεις και τις δυνατότητες επίλυσης που διαθέτει. Η συνεργασία με έναν ψυχολόγο είτε γίνεται στο επίπεδο της συμβουλευτικής είτε γίνεται στο επίπεδο της ψυχοθεραπείας, απαιτεί την ενεργεί συμμετοχή, δράση και εμπλοκή του ίδιου του ενδιαφερόμενου.

Αυτό θα σημαίνει ότι είμαι "άρρωστος";

Η συνεργασία με ένα ψυχολόγο διασφαλίζει και υποβοηθά κάποιον στις προσπάθειες του για την επίλυση προβλημάτων που αντιμετωπίζει, την διερεύνηση των αναζητήσεων που τον απασχολούν, την ανεύρεση διεξόδων, την απόκτηση δεξιοτήτων επικοινωνίας και τη θεραπεία διαφόρων ψυχικών διαταραχών ή και σοβαρών ψυχοκοινωνικών δυσκολιών. Επομένως όποιος επικοινωνεί και συνεργάζεται με κάποιον ψυχολόγο δεν είναι και αυτονόητα «άρρωστος». Ακόμη και αν εμφανίζει κάποιες ψυχικές διαταραχές ή και σοβαρά ψυχοκοινωνικά προβλήματα ο τρόπος θεραπείας και συνεργασίας με τον ψυχολόγο είναι τέτοιος που αποτρέπει και απορρίπτει οποιαδήποτε ταμπέλα «αρρώστου». Η σχέση και συνεργασία που αναπτύσσεται με τον ψυχολόγο είναι τέτοια που απαιτείται η ενεργή συμμετοχή και εμπλοκή του ενδιαφερόμενου στην επίλυση των προβλημάτων του ή και την ίδια την θεραπεία του. Αυτό από μόνο του αποτελεί «ανατροπή» του ρόλου του «αρρώστου».

Γιατί τώρα κρίνεται πιο συχνά απαραίτητος ο ψυχολόγος;

Η εποχή μας έχει αποκτήσει μια τέτοια πολυπλοκότητα σε ερεθίσματα, καθήκοντα, υποχρεώσεις, κοινωνικούς ρόλους και οργανωμένες σχέσεις, ώστε καλώς ή κακώς, η συνεργασία πλέον με έναν ψυχολόγο είναι ένα πιο συνηθισμένο και ίσως και πιο επιτακτικό φαινόμενο. Σε αντίθεση με τις στερεότυπες-προκατηλημένες αντιλήψεις που υπήρχαν, τον ψυχολόγο δεν τον επισκέπτεται κάποιος επειδή είναι «τρελός». Ο ψυχολόγος σε ένα περιβάλλον εχεμύθειας και εμπιστοσύνης φροντίζει, διευκολύνει, συμπαραστέκεται, εξελίσσει και στηρίζει ανθρώπους στην προσπάθεια τους να ξεπεράσουν δυσκολίες, προβλήματα και συναισθηματικά αδιέξοδα που τους εγκλωβίζουν. Ειδικότερα ένας συστημικός ψυχολόγος προσφέρει στον ενδιαφερόμενο πελάτη την ευκαιρία να αναστοχαστεί την τωρινή του κατάσταση και εκμεταλλευόμενος τα δικά του «αποθέματα» που διαθέτει αλλά παραμένουν ανενεργά ή χρησιμοποιούνται με λάθος τρόπο, να επανεξετάσει τον τρόπο που ενεργεί και να βρει εναλλακτικές δυνατότητες σκέψης, έκφρασης, συμπεριφοράς και δράσης

Πως θα επιλέξω τον κατάλληλο ψυχολόγο;

Το πρώτο βασικό κριτήριο για την επιλογή ενός ψυχολόγου είναι η άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Αυτή είναι που διαχωρίζει τους ψυχολόγους απ’ αυτούς που απλά στα πλαίσια των σπουδών τους έχουν πάρει κάποια μαθήματα ψυχολογίας. Δεύτερο κριτήριο αποτελεί η συμμετοχή του σε κάποιους από τους συλλόγους ψυχολόγων. Από εκεί υπάρχει η δυνατότητα να πάρει κανείς και αξιόπιστες πληροφορίες για τους επαγγελματίες ψυχολόγους. Τρίτο κριτήριο είναι η ειδικότητα και φυσικά η εργασιακή εμπειρία. Η ειδικότητα αποκτάται είτε με μεταπτυχιακές σπουδές είτε με μετεκπαιδευτικά – βιωματικά προγράμματα. Υπάρχουν πολλές ειδικότητες αλλά και κατευθύνσεις – σχολές ψυχοθεραπείας. Από εκεί και πέρα ο καθένας έχει την δυνατότητα να διαλέξει την θεραπευτική στάση και σχολή που του ταιριάζει περισσότερο.

Πόσο καιρό θα χρειάζεται να τον επισκέπτομαι;

Δεν υπάρχει ένα κυρίαρχο χρονοδιάγραμμα ανά περίπτωση. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και επομένως δεν υπάρχουν έτοιμες συνταγές. Η συστημική κατεύθυνση με βάση την θεωρία της, είναι από τις θεραπευτικές συνεργασίες που χαρακτηρίζονται ως βραχύχρονες. Σκοπός της είναι η αποφυγή εξαρτητικών σχέσεων με τον θεραπευόμενο γεγονός που καθιστά αναγκαίο τον καθορισμό ενός σύντομου χρονοδιαγράμματος

Ποια η διαφορά της συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας;

Η συμβουλευτική αποτελεί μία διαδικασία επικοινωνιακής συνδιαλλαγής, συζήτησης, αναζήτησης, επίλυσης και αντιμετώπισης μιας σειράς θεμάτων, προβλημάτων και δυσκολιών. Η συμβουλευτική μπορεί να παρέχεται σε άτομα ή ομάδες (οικογένειες, ομάδες προσωπικού, ομάδες μαθητών κ.α.) με σκοπό την υποστήριξη, την ανάπτυξη, την εξέλιξη και την αλλαγή. Η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια διαδικασία αντιμετώπισης προβλημάτων που χρειάζονται θεραπεία που αναφέρονται σε μια ασθένεια – σε συγκεκριμένες δυσλειτουργικές συμπεριφορές και επικεντρώνονται σε ένα άτομο.